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【ポモドーロ】勉強用タイマーで集中効率を最大化 │ 50分集中×10分休憩 │ ゾーンに入るBGM

Last updated 2025-10-13 15:00:43

動画要約まとめ

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ポモドーロ・テクニックを実践するためのタイマー付きBGMです。 50分の集中と10分の休憩という、日本人には馴染み深い時間割を繰り返すことで 作業効率を最大化します。 使用されている音楽は全てオリジナルで作曲したもので、 より深い集中状態「ゾーン」へと導くサウンドデザインとなっています。 勉強、読書、PC作業など、長時間の集中作業用にお使いください。 【ポモドーロ・テクニック（Pomodoro Technique）】とは、 25分の集中作業と5分の休憩を繰り返す時間管理メソッドです。 脳科学的にも、集中力は長時間持続しにくいことが分かっており、 この方法を使うことで集中力・生産性・記憶定着率を効率的に高めることができます。 勉強、仕事、読書、プログラミング、執筆、作曲など あらゆる分野の人々に支持されている世界的に有名な集中法です。 🌿気に入ってくれたらチャンネル登録お願いします🌿 https://www.youtube.com/channel/UCxT_1qcezF0OBzliMxan-8A/ #作業用BGM #勉強用BGM #集中力 #読書用BGM #仕事用BGM #癒し #リラックス #アンビエントミュージック #アンビエント #ヒーリング #静かな音楽 #読書 #読書の時に聞く音楽 #本を読む時に聴く曲 #studymusic #musicforstudying #ambientmusic
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