YouTube - 動画概要欄 -
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・勉強や作業で集中力を高めたい方
・脳を活性化させて頭の回転を良くしたい方
・疲労回復やリラックスしたい方
をサポートをするために日々配信しています。
【動画の活用方法】
集中力が持続し作業や勉強の生産性が高まり
圧倒的にはかどることで話題のポモドーロタイマー。
この動画は1セット25分作業＋5分休憩を複数セットこなしてみてください。
・高い集中力を持続
・モチベーションの維持
・ゾーンに入る
など、作業や勉強が効率よく捗るために
ご活用いただければと思います。
その際、以下のことを守って実践してみてください。
【1】25分間作業をする
【2】5分間休憩に入ったらキリが悪くても絶対に手を止める
【3】休憩中は水を飲み、ストレッチをする
勉強や仕事などの時に聞き流しながら
作業をすることで深い集中状態を持続できます。
休憩時には音楽が切り替わるように制作しているため
動画の分数をチェックしたり、手元にタイマーを置かなくてもOK！
聞き流し型の自動的ポモドーロとなっています。
集中したい時にぜひご活用くださいませ。
この動画では水の音に
ソルフェジオ周波数528hz入りの
心落ち着く穏やかなヒーリングBGMを組み合わせ
完全オリジナルで制作。
ソルフェジオ周波数528hzは
過度なストレスに晒され傷つき壊れた細胞のDNAを
修復するといわれています。
勉強や仕事などで溜め込んでしまう心身の負担を
少しでも和らげることができたらという想いを込めています。
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