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ピアノ音楽ポモドーロ25分集中+5分休憩 🍅【勉強用・作業用BGM・BGMで学習効率アップ】
https://youtu.be/6Ol9LG_Ur1I
音楽/BGM は非常に集中力があり、生産的です。 ポモドーロメソッドでは、25分間の集中と5分間の休憩を体系的に行うことで、「精神状態」を維持するために効果的な休憩を取ることができます。 25分のカウントダウン表示+5分の休憩があり、時間管理に最適です。
ポモドーロとは何ですか?: ポモドーロ テクニックでは、タスクを選択し、ストップウォッチを使用して 25 分間それに集中し、その後短い休憩を取る必要があります。 フランチェスコ・シリロが開発
生産性を向上させるこの時間管理アプローチには次のものが含まれます。
① 完了するタスクを選択します。
②タイマーを25分にセットします。
③自分の選んだタスクに25分間集中します。
④ 5分間休憩します（ポモドーロ終了）。
⑤手順1～4を繰り返します。
00:00:00 タイマーを準備してください
00:00:08 ポモドーロ 1
00:25:08 5 分間の休憩 1
00:30:11 ポモドーロ 2
00:55:12 5 分間の休憩 2
01:00:14 ポモドーロ 3
01:25:15 5 分間の休憩 3
01:30:16 ポモドーロ 4
01:55:19 5 分間の休憩 4
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