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ポモドーロピアノタイマー+自然の音 (45分集中＋5分休憩) 🍅【勉強用・作業用BGM・作業効率の上がるBGM】 https://youtu.be/8WGETKzeTtk 音楽/BGM は非常に集中力があり、生産的です。 ポモドーロメソッドでは、45分間の集中と5分間の休憩を体系的に行うことで、「精神状態」を維持するために効果的な休憩を取ることができます。45分のカウントダウン表示+5分の休憩があり、時間管理に最適です。 ポモドーロとは何ですか?: ポモドーロ テクニックでは、タスクを選択し、ストップウォッチを使用して 45 分間それに集中し、その後短い休憩を取る必要があります。 フランチェスコ・シリロが開発 生産性を向上させるこの時間管理アプローチには次のものが含まれます。 ① 完了するタスクを選択します。 ② タイマーを45分にセットします。 ③ 自分の選んだタスクに45分間集中します。 ④ 5分間休憩します（ポモドーロ終了）。 ⑤ 手順1～4を繰り返します。 00:00:00 タイマーを準備してください 00:00:08 ポモドーロ 1 00:25:08 5 分間の休憩 1 00:30:11 ポモドーロ 2 00:55:12 5 分間の休憩 2 01:00:14 ポモドーロ 3 01:25:15 5 分間の休憩 3 01:30:16 ポモドーロ 4 01:55:19 5 分間の休憩 4 -------------------------------------------------------------------------------------------- #作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#作業#ポモドーロタイマー#ポモドーロテクニック#勉強BGM#作業BGM#勉強用bgm, #ポモドーロタイマー,#ポモドーロ勉強