切り抜き系Youtuber 最新動画まとめ

0:00 仕事を抱え込むな 2:44 メンタル病んでいる時は… 4:07 会社のルールにあわせろ 5:12 逆ギレしてください 6:46 全てを背負い込むな 8:19 罪悪感を感じるな 9:22 うつ病なら休め 10:18 人生は幸せになるのためにある 11:22 不利な状況を作るな 12:57 趣味はストレスを減らす 14:00 好かれる必要はない 15:13 自分を優先しろ 15:50 寝てストレス軽減 16:32 ストレスを排除しろ ストレスの軽減方法には、リラクゼーションや運動、睡眠、などがあります。リラクゼーションでは、深呼吸や瞑想、ヨガなどが心身の緊張を和らげる効果があります。適度なエクササイズがストレスホルモンを減少させ、エンドルフィンを分泌させるため、気分を良くします。また十分な休息を取ることで、心身の回復とストレス耐性の向上に役立ちます。これらの方法を組み合わせて、自分に合ったストレス対策を取り入れることが重要です。 ご視聴ありがとうございます！ チャンネル登録・高評価よろしくお願いしますm(__)m １％の努力（著：ひろゆき） https://amzn.to/3kNqswj 僕が親ならこう育てるね（著：ひろゆき） https://amzn.to/3koWNud ラクしてうまくいく生き方 自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ (きずな出版) https://amzn.to/2V4M26y ▼ひろゆきショート再生リスト▼ https://youtube.com/playlist?list=PLKk2bUxupVg4rVjRhB130QzitrR4GAVKC ▼ひろゆき本人▼ https://www.youtube.com/c/hiroyukix/featured ▼最近のオススメ動画▼ 仕事なんてサボれ https://youtu.be/D9AlvRs_lLw 増税が続く本当の理由 https://youtu.be/g34L92JM1Po 日本人の本性 https://youtu.be/ahRIq9cNMzI 金持ちと貧乏人の逆転 https://youtu.be/9CDKd6klDsk NHK終了のお知らせ https://youtu.be/9aaP7DptPCU この嘘を聞いた子供は不幸になる https://youtu.be/0VZbnBNY2-M ▼元動画▼ https://youtu.be/DCLWznKidSM このチャンネルでは、ひろゆきさんの録画配信の見どころや面白かったところを切り抜き編集したものを投稿しています。 #ひろゆき #切り抜き #ひろゆき切り抜き