2025-01-07 06:00:20
【特別動画】呼吸→ストレッチ→エクササイズを音楽に合わせていく新感覚エクササイズ【リズムフロー】
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【特別動画】呼吸→ストレッチ→エクササイズを音楽に合わせていく新感覚 …
Last updated 2025-01-07 06:00:20
動画要約 ループ再生
2025-01-06 14:43:01
20秒で出来る正しい骨盤矯正の仕方🫢脚痩せしたい人必見！ #脚痩せ #骨盤矯正
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
20秒で出来る正しい骨盤矯正の仕方🫢脚痩せしたい人必見！ #脚痩せ #骨盤 …
Last updated 2025-01-06 14:43:01
動画要約 ループ再生
2024-12-31 14:43:20
やりがいとは。。。12月に「大変」を経験して分かったこと
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
やりがいとは。。。12月に「大変」を経験して分かったこと …
Last updated 2024-12-31 14:43:20
動画要約 ループ再生
2024-12-30 07:21:46
【上級者向け🔥】たった２０分で効果絶大！パワーピラティスで全身引き締まる！
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【上級者向け🔥】たった２０分で効果絶大！パワーピラティスで全身引き締 …
Last updated 2024-12-30 07:21:46
動画要約 ループ再生
2024-12-28 15:44:36
2024年に世界6カ国を周って気づいたこと #旅 #フィットネス
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
2024年に世界6カ国を周って気づいたこと #旅 #フィットネス …
Last updated 2024-12-28 15:44:36
動画要約 ループ再生
2024-12-23 09:54:42
【お腹激変!!】腹横筋ピラティスでペタンコお腹に！一回でも効果が感じられる「呼吸」と「お腹の引き上げ方」の解説付き♪
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【お腹激変!!】腹横筋ピラティスでペタンコお腹に！一回でも効果が感じら …
Last updated 2024-12-23 09:54:42
動画要約 ループ再生
2024-12-22 09:03:33
リズムリフォーマーを開発した経緯 #ピラティス #マシンピラティス
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
リズムリフォーマーを開発した経緯 #ピラティス #マシンピラティス …
Last updated 2024-12-22 09:03:33
動画要約 ループ再生
2024-12-17 17:53:39
お尻がみるみる上がるヒップヒンジのやり方 #ヒップアップ
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
お尻がみるみる上がるヒップヒンジのやり方 #ヒップアップ …
Last updated 2024-12-17 17:53:39
動画要約 ループ再生
2024-12-16 06:00:30
【美尻ピラティス】お尻と脚の境目が消える！もも裏＆お尻ピラティス２０分🍑
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【美尻ピラティス】お尻と脚の境目が消える！もも裏＆お尻ピラティス２０ …
Last updated 2024-12-16 06:00:30
動画要約 ループ再生
2024-12-12 17:52:44
寸胴の人は肋骨と骨盤の距離を伸ばすべし！ #くびれ
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
寸胴の人は肋骨と骨盤の距離を伸ばすべし！ #くびれ …
Last updated 2024-12-12 17:52:44
動画要約 ループ再生
2024-12-09 16:25:18
【ついに実現します!!🥹】Rhythm Reformerの開発からジムに導入されるまでの道のり【新たな挑戦記録】
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【ついに実現します!!🥹】Rhythm Reformerの開発からジムに導入されるま …
Last updated 2024-12-09 16:25:18
動画要約 ループ再生
2024-12-06 07:58:28
下半身が一気に引き締まる最強のヒップリフトのやり方 #ピラティス #リフォーマー
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
下半身が一気に引き締まる最強のヒップリフトのやり方 #ピラティス #リフ …
Last updated 2024-12-06 07:58:28
動画要約 ループ再生
2024-12-05 15:38:30
10月にオープンしたばかりのCARAPPOに行ってきた！2024年日本滞在ラスト
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
10月にオープンしたばかりのCARAPPOに行ってきた！2024年日本滞在ラスト …
Last updated 2024-12-05 15:38:30
動画要約 ループ再生
2024-12-03 19:13:58
【20分ピラティス】初心者向け！カラダの内側が引き締まるからお腹＆お尻がスッキリ見える✨
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma …
【20分ピラティス】初心者向け！カラダの内側が引き締まるからお腹＆お尻 …
Last updated 2024-12-03 19:13:58
動画要約 ループ再生