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Rachel Miks

【お尻トレ】スミスマシンを使ったお気に入りの３種目！

Last updated 2023-02-01 19:00:11

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3 of my favorite smith machine exercises for bigger glutes! 1. Hip Thrusts・ヒップスラスト 2. Romanian Deadlifts・ルーマニアンデッドリフト 3. Bulgarian Split Squats・ブルガリアンスクワット ぜひやってみてね❤️
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