動画要約まとめ
- ・ チャンネル登録よろしくね🤍
- ・ 00:00オープニング
- ・ 00:191.交互に膝を内側に倒す
- ・ 00:49REST
- ・ 00:592.膝をクロスして前後にスライド
- ・ 01:29REST
- ・ 01:393.膝をクロスして前後にスライド(反対)
- ・ 02:09REST
- ・ 02:194.膝を開閉
- ・ 02:49REST
- ・ 02:595.片足を太腿の付け根にのせる
- ・ 03:29REST
- ・ 03:396.片足を太腿の付け根にのせる(反対)
- ・ 04:09REST
- ・ 04:197.片足を大きく回す
- ・ 04:49REST
- ・ 04:598.片足を大きく回す(反対)
- ・ 05:29Finish!
- ・ 05:34トーク
- ・ 🥛オリジナルプロテインLOMY
- ・ https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube
- ・ 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
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- ・ ✉️お仕事の連絡はこちらから
- ・ nogachannel.info@gmail.com
- ・ ※個人的なメッセージや質問はお控えください。
- ・ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- ・ 🎵Credits:
- ・ Intro,Instrumental,Outro
- ・ https://www.epidemicsound.com
- ・ https://www.monstercat.com/
- ・ https://artlist.io/
- ・ ☑免責
- ・ ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
- ・ ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
YouTube - 動画概要欄 -
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00:00 オープニング
00:19 1.交互に膝を内側に倒す
00:49 REST
00:59 2.膝をクロスして前後にスライド
01:29 REST
01:39 3.膝をクロスして前後にスライド(反対)
02:09 REST
02:19 4.膝を開閉
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02:59 5.片足を太腿の付け根にのせる
03:29 REST
03:39 6.片足を太腿の付け根にのせる(反対)
04:09 REST
04:19 7.片足を大きく回す
04:49 REST
04:59 8.片足を大きく回す(反対)
05:29 Finish!
05:34 トーク
🥛オリジナルプロテインLOMY
https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。