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3月は毎日18:00に動画更新✍️✨30日間一緒に頑張ろう!
↓チャレンジカードはこちらからダウンロードしてね!
https://drive.google.com/drive/folders/1hOhGU21cWEMFyd884k0_US1Zvy7N2cAN?usp=sharing
📢 3月30日(日)11:00〜トレーニングライブ配信!
📻サブチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
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nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。