Rachel Miks
筋トレ前後の食事と脚トレ７種目！Pre/Post Workout Meal and My Current Lower Body Workout to Grow BIG Legs!
Last updated 2024-10-18 19:30:23
動画要約まとめ
- ・ 皆さんこんにちは！今日は筋トレ前後の食事と脚トレをお見せすることにしました❤️
- ・ HiEveryone!Iwantedtotakeavideoshowingmypreandpostworkoutmealsandmycurrentlegdayworkout:7exercisesthattargetseachmusclegroupforanoverallbalancedlowerbody!
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皆さんこんにちは！今日は筋トレ前後の食事と脚トレをお見せすることにしました❤️
Hi Everyone! I wanted to take a video showing my pre and post workout meals and my current leg day workout: 7 exercises that targets each muscle group for an overall balanced lower body!
Thanks for watching! 😊
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