フィットネス系Youtuber 最新動画まとめ

🔥▼まだまだできるよ！って方はこちらの動画をトライしてね！ https://www.youtube.com/watch?v=K93JsRUa3SM 00:00 オープニング 00:16 ハンギングレッグレイズ 00:56 シザーズ 01:37 合わせた手を交互に振りおろす 02:17 両手伸ばして揺れる 02:56 両手を重ねて上体捻り肘と膝を近付ける（右） 03:37 両手を重ねて上体捻り肘と膝を近付ける（左） 04:17 交互に膝をタップ 04:57 交互に手を斜め上に伸ばす 05:37 肘と膝を寄せる（右） 06:17 肘と膝を寄せる（左） 06:57 腰まわし（右） 07:10 腰まわし（左） 07:27 Finish! 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ ・Twitter ： https://twitter.com/nogachannel ・Instagram ：https://www.instagram.com/nogachannel/ ・Spotify：nogachannel ✉️ お仕事の連絡はこちらから nogachannel.info@gmail.com ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ ☑免責 ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。 ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。