フィットネス系Youtuber 最新動画まとめ

　
Rachel Miks

【筋トレ】PULL Workout・背中と腕トレ７種目！

Last updated 2023-02-07 19:00:04

動画要約まとめ

・
戻る

YouTube - 動画概要欄 -

Pull Workout (Back and Biceps) 背中と腕（上腕二頭筋）にフォーカスしたトレーニングメニューです！ぜひやってみてね！😊 - Pull Ups x2 - Lat Pulldowns 4x10 - ISO-lateral Front Lat Pulldowns 4x10 - Bent-Over Barbell Rows 4x10 - Seated Cable Rows 4x12 - EZ Bar Cable Curls 3x12 Alternating Dumbbell Curls 3x10
編集
フィットネス系ちゃんねる Miyako's Channel Marina Takewaki 田上舞子のボディメイク大学 リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル ひなちゃんねる / Hinata Kato のがちゃんねる/nogachannel Rachel Miks 山口絵里加 ErikaYamaguchi HIKARIやで AYA'sファンクショナルLIFE 小原優花ゆんころ BEST BODY LIFE #みのトレ meruちゃんねる 宮河マヤのパーソナルワークアウト bodymake miey