動画要約まとめ
- ・ チャンネル登録よろしくね🤍
- ・ 00:00オープニング
- ・ 00:151.ノーマルプランク
- ・ 00:352.ツイストプランク
- ・ 00:553.マウンテンクライマー
- ・ 01:15休憩
- ・ 01:354.ノーマルプランク
- ・ 01:555.ツイストプランク
- ・ 02:156.マウンテンクライマー
- ・ 02:35休憩
- ・ 02:557.ノーマルプランク
- ・ 03:158.ツイストプランク
- ・ 03:359.マウンテンクライマー
- ・ 03:55Finish!
- ・ 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
- ・ ・Twitter：https://twitter.com/nogachannel
- ・ ・Instagram：https://www.instagram.com/nogachannel/
- ・ ・Spotify：nogachannel
- ・ ✉️お仕事の連絡はこちらから
- ・ nogachannel.info@gmail.com
- ・ ※個人的なメッセージや質問はお控えください。
- ・ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- ・ 🎵Credits:
- ・ Intro,Instrumental,Outro
- ・ https://www.epidemicsound.com
- ・ https://www.monstercat.com/
- ・ ☑免責
- ・ ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
- ・ ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
YouTube - 動画概要欄 -
チャンネル登録よろしくね🤍
00:00 オープニング
00:15 1.ノーマルプランク
00:35 2.ツイストプランク
00:55 3.マウンテンクライマー
01:15 休憩
01:35 4.ノーマルプランク
01:55 5.ツイストプランク
02:15 6.マウンテンクライマー
02:35 休憩
02:55 7.ノーマルプランク
03:15 8.ツイストプランク
03:35 9.マウンテンクライマー
03:55 Finish!
📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
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nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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https://www.monstercat.com/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。