宮河マヤのパーソナルワークアウト
下半身トレーニングに大事な動き！「ヒップヒンジ」| Maya Miyagawa Personal Workout
Last updated 2020-05-27 18:00:00
動画要約まとめ
- ・ 今回みんなと一緒にやりたいワークアウトは《ヒップヒンジ》です。
- ・ ヒップヒンジは股関節を使って行うお尻のワークアウトです。
- ・ 多くのトレーニングのベースとなる動きとなるので、しっかりと一緒にマスターしていきましょう！
- ・ Let’sgetstarted！！
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今回みんなと一緒にやりたいワークアウトは《ヒップヒンジ》です。
ヒップヒンジは股関節を使って行うお尻のワークアウトです。
多くのトレーニングのベースとなる動きとなるので、しっかりと一緒にマスターしていきましょう！
Let’s get started！！
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