動画要約まとめ
- ・ チャンネル登録よろしくね🤍
- ・ 00:00オープニング
- ・ 00:101.膝を曲げて足パカ
- ・ 00:252.膝パカ
- ・ 00:403.カエル足クランチ
- ・ 00:554.片足を大きく回す
- ・ 01:105.片足を大きく回す(反対)
- ・ 01:256.膝を曲げて足パカ
- ・ 01:407.クロスクランチ
- ・ 01:558.クランチ
- ・ 02:109.カエル足でパタパタ揺らす
- ・ 02:2510.膝を曲げて足パカ
- ・ 02:4011.バイシクルクランチ
- ・ 03:11Finish!
- ・ 🥛オリジナルプロテインLOMY
- ・ https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube
- ・ 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
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- ・ ✉️お仕事の連絡はこちらから
- ・ nogachannel.info@gmail.com
- ・ ※個人的なメッセージや質問はお控えください。
- ・ //ディレクション・編集
- ・ pth
- ・ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- ・ 🎵Credits:
- ・ Intro,Instrumental,Outro
- ・ https://www.epidemicsound.com
- ・ https://www.monstercat.com/
- ・ https://artlist.io/
- ・ ☑免責
- ・ ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
- ・ ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
YouTube - 動画概要欄 -
チャンネル登録よろしくね🤍
00:00 オープニング
00:10 1.膝を曲げて足パカ
00:25 2.膝パカ
00:40 3.カエル足クランチ
00:55 4.片足を大きく回す
01:10 5.片足を大きく回す(反対)
01:25 6.膝を曲げて足パカ
01:40 7.クロスクランチ
01:55 8.クランチ
02:10 9.カエル足でパタパタ揺らす
02:25 10.膝を曲げて足パカ
02:40 11.バイシクルクランチ
03:11 Finish!
🥛オリジナルプロテインLOMY
https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube
📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ
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// ディレクション・編集
pth
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。