HIKARIやで
１回で１センチ細くなる筋膜リリースがやめられない…🥵🫶🏻※起立筋(背骨周りの筋肉)をほぐすのが大切❕⌇木曜Thursday⌇
Last updated 2023-09-07 20:00:31
動画要約まとめ
- ・ 身長160cm︱骨格ナチュラル
- ・ Secondch：@ky15ih
- ・ ー
- ・ ￤木曜日の運動￤
- ・ 曜日ごとにトレーニングが変わります…✨
- ・ 〻wear〻
- ・ cap:NIKE
- ・ tops:SHEIN
- ・ bottoms:SHEIN
- ・ shoes:adidas
- ・ ー
- ・ 봐주셔서감사합니다!!!!
- ・ 구독잘부탁드립니다:)
- ・ ー
- ・ 🎧
- ・ MusicbyLukey-Heaven-https://thmatc.co/?l=6A7A4523
- ・ MusicbyPublicLibraryCommute-100Degrees-https://thmatc.co/?l=F4915FC8
- ・ MusicbyAnjaKotar-Can'tBlameAGirlForTrying-https://thmatc.co/?l=11E55AA6
- ・ MusicbyFijiBlue-Lucky-https://thmatc.co/?l=BCE2F809
- ・ 샛별-BlueLemonade/https://youtu.be/V8OjpHB_i7M
- ・ #ダイエット
- ・ #フォームローラー
- ・ #筋膜リリース
- ・ #脚やせ
YouTube - 動画概要欄 -
身長 160cm ︱骨格ナチュラル
Second ch：@ky15ih
ー
￤木曜日の運動￤
曜日ごとにトレーニングが変わります…✨
〻wear〻
cap : NIKE
tops : SHEIN
bottoms : SHEIN
shoes : adidas
ー
봐주셔서 감사합니다!!!!
구독 잘 부탁드립니다 :)
ー
🎧
Music by Lukey - Heaven - https://thmatc.co/?l=6A7A4523
Music by Public Library Commute - 100 Degrees - https://thmatc.co/?l=F4915FC8
Music by Anja Kotar - Can't Blame A Girl For Trying - https://thmatc.co/?l=11E55AA6
Music by Fiji Blue - Lucky - https://thmatc.co/?l=BCE2F809
샛별 - Blue Lemonade / https://youtu.be/V8OjpHB_i7M
#ダイエット
#フォームローラー
#筋膜リリース
#脚やせ