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「身体は鍛える前に、回復することが大切。」 B-CORE Recovery Channelでは、疲労回復・自律神経・温活・運動・食事・睡眠・植物療法を通じて、本来の健康と美しさを取り戻すための知識と実践方法を発信しています。 「疲れが取れない」「痩せにくくなった」「不調を繰り返している」「健康的に身体を整えたい」 そんな方に向けて、伝統療法と現代科学を融合したB-CORE独自のヘルスケアメソッドをお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【B-CORE CLUB premium｜会員限定オンラインサロン】 運動処方・植物処方・温活処方・生活処方を学びながら、健康と美容を実践・共有するコミュニティです。 ✔ 会員限定ライブ配信 ✔ Beauty Lesson ✔ YouTube運動スケジュール配信✔ 鉱植物療法養成講座受講 ✔ 限定イベント参加 ✔ 限定商品の購入権利 ✔ 会員制・住所非公開研究所の優先予約権 ▼B-CORE CLUB premiumについてhttps://lit.link/erikayamaguchi 公式ラインにてお問い合わせ/ご入会連絡▶ https://lin.ee/o2hwUsy ━━━━━━━━━━━━━━ 【山口絵里加】 Instagram : https://www.instagram.com/erika__yamaguchi TikTok : www.tiktok.com/@erika__yamaguchi トレーナー・セラピスト歴19年。 延べ10万人以上の指導実績を持ち、アーユルヴェーダ・ユナニ医学・中医学などの伝統療法を国内外で学ぶ。100社以上のメディア取材、書籍3冊出版。現在は「鉱植物療法 B-CORE」を提唱し、貸切温活施設恵比寿店運営/麻布十番カフェバーと温活施設をパートナーシップ運営を中心に様々な身体の回復と再生をテーマに活動と事業展開。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【B-CORE Recovery Lab】 完全会員制・紹介制・住所非公開東京都渋谷区恵比寿 ▼HPhttps://bcore.jp ▼公式LINEhttps://lin.ee/nZZLhSL ━━━━━━━━━━━━━━ 【取材・講演・お仕事依頼】 Mail：bcore.recoverylab@gmail.com TEL： 03-6275-1307 ━━━━━━━━━━━━━━ 身体は、追い込むより整えることで変わり始める。 一緒に「回復する力」を育てていきましょう。 ※動画内の運動・セルフケアはご自身の体調に合わせて実践してください。動画閲覧および実践に伴う事故・損害等については責任を負いかねますので、ご了承の上お楽しみください。