フィットネス系Youtuber 最新動画まとめ

【迷ったらコレ♪】 春はダイエットの季節♪ 心機一転！2023年も一緒に頑張ってボディメイクして行きましょー♡ さて、今回は上半身を満遍なく鍛える基本の基！ タオル1本を使ってできる、背中胸肩二の腕ガッツリ15分間です♡ これから薄着になりますよねぇ。。。(*´Д｀) 余分な脂肪をそぎ落とした背中、綺麗なデコルテライン、メリハリのある肩、引き締まった二の腕。。。全部ほし～～～い！！！ 自宅でもウエイトが無くても大丈夫(*'ω'*)♡ 今回の動画では満遍なく上半身を鍛えられる厳選した15種目をご紹介！ 肩こり・首こりとは無縁の強い体を作って行きましょう♡ 2023年のダイエットは始まったばかりです♪ 今からならまだ、夏に間に合う‼ さあ、LET'S TRY♡♡♡ ※更に負荷が欲しい方はこの宅トレスターターキットも是非♪ ↓↓↓ Amazon https://amazon.co.jp/dp/B0B1ZSVWNY 楽天 https://item.rakuten.co.jp/tkms/st-k01 Yahooショッピング https://store.shopping.yahoo.co.jp/madurez/st-k01.html STEADY公式 https://steadyjapan.com/products/st-k01/ また、キットの使い方プチ講座もインスタにちょいちょいUPしてます♪ ↓↓ Keiko のInstagram♡ 【Instagram】https://www.instagram.com/keiko.fitness/ ○お時間に余裕のある方は下記の２つを始める前にどうぞ♡ ※全身ウオーミングアップ10分♡ ↓↓ https://youtu.be/HMZ9E1yqMdM ※クランチで追い込む！腹筋3分♡ ↓↓ https://youtu.be/omq7iQ8Umj8 もっと長いスパンで計画を立ててトレーニングをしたい！という方は 下記に1ヶ月間のトレーニングメニューを貼っておきますので 順番通り実践してみてくださいね～(*‘∀‘)♪ ↓↓ —————————————— 〜30日間 夏ボディダイエット〜 https://youtube.com/playlist?list=PLje1JwjmUUFH5BoHidcL1EGkKbii3gsGP 〜30日間 冬ボディダイエット〜 https://youtube.com/playlist?list=PLje1JwjmUUFFo_6kYOrvwBqZyJgjziqH9 —————————————— BEST BODY LIFEのTwitter♡ ↓↓ 【Twitter】https://twitter.com/BEST_BODY_LIFE #アラフォー　＃筋トレ女子