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#みのトレ

【肩甲骨はがし】1日3分で効果が出る簡単エクササイズ

Last updated 2021-11-20 19:00:32

動画要約まとめ

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今回はEXILE NAOTOさんのYouTube動画で公開されている「肩甲骨はがし」を実践してみました。 たったの3分で出来ますので、肩こり、首こりに悩んでいる方は行ってみてください。 本家はこちら↓ EXILE NAOTO オネストTV 【1日3分】EXILE式「肩甲骨はがし」伝授します。【肩こり解消】 https://www.youtube.com/watch?v=-S4YnRZjtA0 みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪ https://mi-muse.mi-glamu.com/minudo ※Mi-glamuはジャンル別に細分化を行い、犬童美乃梨「Life With Mii...」は、グラビアアイドル・コスプレ専門プラットフォーム「Mi-muse(ミーミューズ)」へ移行しました。 ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「Life With Mi..」への入会お願いします! ___________________ みなさまへお伝えしたいこととお願い YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。 「Life With Mi...」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。 ___________________ 動画投稿日は毎週金・土の18時です。 みのりんへの質問、お悩み相談などは以下のフォームよりお願い致します。 https://forms.gle/CzYCGagvvD9BFkck8 みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。 普段はグラビアアイドルとして活動しています。 このチャンネルはフィットネスを中心に、みんなが簡単に出来るエクササイズ、私がいつもやっているトレーニング、女子にオススメのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介します! 🌸チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/channel/UCOmOqmWUm8e6cM-BhOAU7iw?sub_confirmation=1 🌸犬童美乃梨のTwitter https://mobile.twitter.com/minorin656?locale=ja 🌸犬童美乃梨のInstagram https://www.instagram.com/minudo/?hl=ja 🌸犬童美乃梨のtiktok https://vt.tiktok.com/NyGC7s/ // ディレクション・編集 ZESS https://zess.tokyo/ ☆YouTube関連のお仕事お問い合わせはこちら https://zess.tokyo/contact/ #エクササイズ #肩甲骨 #犬童美乃梨 #3分 #肩こり #首こり