カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体の『衰え対策』で大事なのは、５つ。 筋肉、関節、骨、心肺、血流。 これらが、気力や体力、集中力、お肌、髪、 やわらかさ、メンタルの安定……などなどの 衰えに派生していきます。 ただ、それらの５大衰えにさえも黒幕がいて、 その黒幕というのが……『体幹』なんです！ 体幹の３つの動き、 「前後」「左右」「回旋」が固くなると、 すべての姿勢やフォームがゆがむから、衰えが派生していく。 この衰えの黒幕が今どんな状態か、チェックしましょう。 もしこの３つのチェックがどれも問題ないなら、 あなたは大丈夫ですから（笑）、それはそれで知っておいてね！ ■追伸１： 改善法の大事な１つは、まるまる↓こちらに！ １分で肩・気力・体力の 「衰え」を回復する『たけのこ体操』 http://ht-b.jp/cz/yGdCr ■追伸２： 衰えをまとめて改善するこの「一括体操」が ご好評につき、でっかい重版がかかりまして…… （ありがとうございます！） それを記念して、初の YouTubeライブを一般公開でやることにしました。 2024年7月9日(火) 21時～ 『体の衰えを一括で精算できるすごい方法』重版記念 YouTubeライブ ～衰え回復のコツ ＆ 質問にめっちゃ答える回～【楽ゆる式】 http://ht-b.jp/cz/AByjb （↑このリンク先で、開始します） ぜひ当日、遊びに来てください！