カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のやつは…… 首肩の「張り」に効きます。 覚えて欲しいのは、 ●こり：重だるく鈍い痛み、腫れたような固さ⇒肉体疲労系 ●張り：気になる鋭い痛み、ピンと張った固さ⇒神経疲労系 という見方です。 つまり、 「張り」は、放っておいちゃいけない度合いが 高いということね。 そんなわけで…… □ リラックスが苦手 □ 首肩に「張り」があって固い □ 頭痛がある。特に耳のまわり □ 噛みしめグセがある □ つい「考え過ぎる」 □ 手や腕にしびれがある □ 睡眠が浅い □ 呼吸が浅い そんな方に、とてもオススメのケアをつくりました。 ツボもこんな工夫を加えると、 「奥までラクに入る」んです。 激しく痛気持ちいいので（笑）、ぜひ！ あ、ちなみに、 しびれに効くのは、このツボのあたりを 「腕に行く神経が通るから」です！