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楽ゆる式 ◎ セルフ整体

股関節の基本ケア！～下半身の巡りとパワーの要～【楽ゆる式】

Last updated 2025-04-29 17:01:04

動画要約まとめ

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・股関節の基本ケア（セルフ整体）

・ □股関節痛

・ □膝痛

・ □足のむくみ・冷え

・ □お腹のむくみ・冷え

・ □お腹の内臓機能（特に排泄・生殖器系）

・ □足首の問題

・ □骨盤のゆがみ

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・「一生、自分の脚で好きなところに歩いて行ける」

・ためにも、ぜひ覚えておいてね。

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【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 股関節の基本ケア（セルフ整体） □ 股関節痛 □ 膝痛 □ 足のむくみ・冷え □ お腹のむくみ・冷え □ お腹の内臓機能（特に排泄・生殖器系） □ 足首の問題 □ 骨盤のゆがみ □ O脚・X脚などの改善に有効！「一生、自分の脚で好きなところに歩いて行ける」ためにも、ぜひ覚えておいてね。

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