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楽ゆる式 ◎ セルフ整体

『座骨神経痛』と「体が固い人の腰痛」を改善するセルフ整体ベスト３【楽ゆる式】

Last updated 2024-02-06 17:00:00

動画要約まとめ

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・（↓にポイント解説あり）

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・『座骨神経痛』と、

・「体が固い人の腰痛」って実は、

・原因がほとんど同じです。

・ランキングでいうと……

・１位：お尻

・２位：腰の骨

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・ポイントは「脱力しつつ効かせる」こと。

・普通のストレッチでは改善しなかった人も

・ぜひお試しあれ！

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【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『座骨神経痛』と、「体が固い人の腰痛」って実は、原因がほとんど同じです。ランキングでいうと…… １位：お尻２位：腰の骨３位：もも裏こうです。今回の動画では、これらすべてを整えます。ポイントは「脱力しつつ効かせる」こと。普通のストレッチでは改善しなかった人もぜひお試しあれ！

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