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目次
00:00 はじめに
00:04 今回のテーマ
00:31 顎関節が起こる原因5つ
00:56 原因①
01:36 原因②
02:10 原因③
02:35 原因④
03:53 原因⑤
04:15 原因5つの共通ポイント
04:35 簡単3STEPセルフケア
09:48 本日のまとめ
10:33 終わりに
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