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この動画では、
膝のつらさが出やすいケースを、
内転筋群の遠位部という視点から解説しています。
膝周囲だけにアプローチしても、
変化が安定しないケースでは、
ももの内側の緊張が関係していることがあります。
特に重要なのは、
✔︎ 圧の方向設計
✔︎ 垂直圧だけに頼らない触れ方
✔︎ 刺激量のコントロール
内転筋群は膝関節の安定にも関与するため、
ここへの適切なアプローチが
身体の使われ方に影響することがあります。
JTTMAでは、
筋肉単体ではなく、
関節連動・負荷分散・構造理解を基準に施術を組み立てます。
その場の変化だけでなく、
身体の使い方そのものにアプローチしたい方は、
ぜひ参考にしてください。
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解剖学を知ると、
📍触れる筋肉がわかる
📍圧の入れ方が変わる
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