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整体院カラダノバス

この動画を撮るのに144日かかりました #ダイエット 144日目

Last updated 2026-06-17 14:53:38

動画要約まとめ

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145日かかりました。 この動画を作りながら、ずっと昔のことを思い出していました。 以前、365日連続でロング動画を投稿したことがあります。あの頃はコロナで大変な時期でした。 誰かの役に立ちたくて、 誰かを励ましたくて、 誰かのためになりたくて、 毎日必死でした。 でも200日を過ぎた頃には心がついていかなくなって、 「なんのためにやってるんだろう」 そう思いながら、泣きながら動画を撮る日が続くようになりました。 あの頃の自分は、いつも誰かの期待に応えようとしていて、 自分自身の気持ちを置いてけぼりにしていた気がします。 今回の145日は少し違います。 うまくいった日も、 うまくいかなかった日も、 格好いい自分だけじゃなく、 情けない自分も、 不安な自分も、 そのまま動画に残してみました。 すると不思議なことに、 以前より肩の力を抜いて続けることができました。 この145日で変わったのは体だけじゃありません。 「頑張ること」の意味も少し変わった気がします。 誰かのために頑張ることは素敵だけれど、 自分が楽しいと思うこと、 自分が面白いと思うこと、 自分らしくいることも、 同じくらい大切なんだと気づかせてもらいました。 145日前の自分は、 きっと今日の景色を想像できなかったと思います。 それでも一歩ずつ続けてきたから、 今こうしてこの動画を投稿できます。 もし今、 何かを頑張っている人がいるなら、 思うように進めなくても大丈夫です。 遠回りしても、 立ち止まっても、 続けた時間はなくなりません。 この145日が、 誰かの「もう少しやってみようかな」のきっかけになったら嬉しいです。 そして動画を見てくれた皆さん、 応援してくれた皆さん、 本当にありがとうございました。