カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

この動画では、冬季うつを予防する３つの対策について紹介していきます。冬になると「気持ちが落ち込んでやる気が起きない」といったメンタル不調があらわれる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】 10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。 〔メールマガジンの詳細はこちら：https://f-mt.jp/mailmagazine/ 〕 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●補足 「冬季うつ対策②朝食を抜く」について、以下の記事を参考にしていただくと、理解が深まり、実践しやすくなります。ぜひご覧ください。 朝食を抜くだけ！ 疲れにくい体を手に入れるプチ断食のすすめ： https://f-mt.jp/otherwise/light-fasting-breakfast/ 【目次】 0:00　はじめに 0:16　冬季うつとは 1:23　冬季うつ対策① 2:54　冬季うつ対策② 3:40　冬季うつ対策③ 4:21　まとめ 免責事項：本コンテンツ（動画、説明、リンク、コメント）は、情報提供のみを目的としています。FMT整体が提供する動画は万人に適しているとは限りません。動画内での道具の使用、ポーズ、動きなど、すべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、視聴者の責任において行われるものとします。 FMT整体は、本コンテンツによって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、セルフケアを行う前に医療機関専門家にご相談ください。 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #冬季うつ #対策 #FMT整体