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この動画は
足関節の背屈制限の原因とアプローチ方法について解説します。
足関節には主に
・距腿関節
・距骨下関節
の2つの関節があります。
背屈(つま先を持ち上げる動き)は
主に距腿関節で起こりますが、
このとき重要なのが
距骨の後方滑り(グライド)です。
この滑りがうまく起きないと
骨同士が詰まり、背屈制限が出るケースがあります。
よくあるように
ふくらはぎ(ヒラメ筋など)をストレッチするだけでなく
👉 関節内の動き(グライド)を誘導すること
これが重要です。
動画内では
・距骨の滑りを利用した施術方法
・タイ古式での応用方法
・体格差への対応(前腕・体重の使い方)
について解説しています。
「筋肉」だけでなく
骨と関節の動きから施術を組み立てる
この視点を持つことで
施術の再現性は大きく変わります。
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