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【第6回目のお知らせ】 好評配信中の「おやすみ☆セルフ整体」シリーズ。 今回は「頬のたるみやハリ不足が気になる方」に向けて、 頬の筋肉"頬骨筋"をやさしくゆるめる方法をお届けします。 実は頬の筋肉が、お顔の若々しさを大きく左右するんです！ 📺 チャンネル登録してシリーズを見逃さないようにしましょう！ https://www.youtube.com/@shion_ayukawa?sub_confirmation=1 【今夜の配信内容：頬の筋肉！頬骨筋】 シリーズ6回目の今回は、「頬骨から口角にかけて走る」頬骨筋をピックアップ！ この筋肉は笑顔を作る時に使われ、頬のハリや口角の位置に直結する重要な役割を担っています。 この筋肉をゆるめることで、頬全体がリフトアップし、 自然で美しい笑顔と若々しい印象が期待できます。 【こんな症状ありませんか？】 ✓ 頬がたるんで老けて見える ✓ ほうれい線が気になってきた ✓ 口角が下がって疲れた印象になる ✓ 笑顔が不自然で硬い感じがする ✓ 頬にハリがなく、ぼんやりした顔立ち ✓ 表情が乏しく見える 実はその不調、"頬骨筋のロック"が関係しているかもしれません！ 【ゼロ化整体とは？】 施術家として2万人以上の体を見てきた経験をもとに、 筋肉ロック解除法をさらに改良・発展させて、 "ゼロ化整体"という独自メソッドを開発しました。 【今回の配信で期待できる変化】 ✓ 頬がリフトアップして若々しい印象に ✓ ほうれい線が目立ちにくくなる ✓ 口角が自然に上がり明るい表情に ✓ 頬にハリとツヤが戻る ✓ 自然で美しい笑顔が作りやすくなる ✓ 顔全体の印象が若返る 【よくある質問】 Q: 頬骨筋とアンチエイジングにはどんな関係があるの？ A: 頬骨筋が緊張すると、頬のたるみやほうれい線の原因になります。この筋肉をゆるめることで、頬の位置が上がり、自然なリフトアップ効果と若々しい表情を取り戻すことができます。 Q: 頬骨筋はどこにある筋肉ですか？ A: 頬骨から口角にかけて走る筋肉で、笑う時に使われます。頬に手を当てて微笑むと、頬骨の下あたりが動くのがこの筋肉です。表情筋の中でも特に美容効果の高い筋肉の一つです。 Q: どのタイミングでやるのがおすすめですか？ A: 1回ゆるめるのに90秒以上かかるので、日常生活の中で"ながら"で取り入れるのが続けやすくておすすめです。 特にスキンケア時や、鏡を見ながらのメイク時に行うと、効果を実感しやすいです。 Q: どのような人におすすめですか？ A: 頬のたるみが気になる方、ほうれい線を予防・改善したい方、若々しい表情を保ちたい方におすすめです。年齢を問わず、表情美人を目指す方には特に効果的です。 【シリーズ全体の内容】 首・肩・顔の血流を改善し、快眠と美顔を目指す全9回シリーズ ＜これまでの配信＞ 大胸筋・小胸筋（胸の筋肉）✓ 配信済み 胸鎖乳突筋（首の前側）✓ 配信済み 斜角筋（首の横）✓ 配信済み 僧帽筋（肩から背中上部）✓ 配信済み 咬筋（顎）✓ 配信済み 頬骨筋（ほほ）←今夜はこちら！ ＜今後の予定＞ 7. 眼輪筋（目の周り）- 目元の印象アップ 8. 側頭筋（こめかみ）- 頭痛・目の疲れに 9. 前頭筋（おでこ）- おでこのシワ・眉間に ※各回1つの筋肉にフォーカスして、左右2箇所ずつ計4回筋肉ロックを解除するセルフ整体を一緒にします！ 【次回予告】 第7回は「眼輪筋（目の周り）」がテーマです。 目元の筋肉をゆるめることで、目の印象アップと 目元のシワ・たるみ改善が期待できます！ 【セルフ整体の基本手順】 指で筋肉を押して硬さや違和感をチェック 違和感が和らぐ姿勢を探す その姿勢を90〜180秒キープ ゆっくり戻して変化を確認 【注意点】 痛みや不快感を感じたら無理をせず中断してください リラックスして、無理なく行いましょう 継続することで効果を実感しやすくなります 【より深く学びたい方へ】 ライブ配信を見て、もっと深く学んでみたいと思った方は、 有料サブスクリプションで体系的に学ぶことができます！ ✅ ライブ配信では触れられない深い解剖学的知識 ✅ 効果を高める応用テクニック ✅ 会員限定の質問回答コーナー ✅ いつでも見返せる収録動画ライブラリ ✅ 体系的に学べる教材 ➡️ 詳細・登録はこちら：https://originalstate.thinkific.com/ また、ライブ配信でセルフケアを始めてみて、さらに学びたい方には 定期的に開催しているセルフ整体オンライングループレッスンもおすすめです！ ➡️ グループレッスンのご案内はこちら：https://www.reservestock.jp/page/event_series/63612 【プロの施術を体験したい方へ】 ライブ配信を見て「セルフケアをやってみたけど、まずはプロの技術も体験してみたい」という方には： ◆内潤リカバリーフェイシャル体験◆ 顔周りの筋肉を専門的にリセットし、表情の硬さ、肌のくすみ、むくみなどを改善。 ライブで学ぶセルフケアの効果をさらに高めるための土台作りに最適です。 ➡️ 予約はこちら：https://facial.myonpathy.world ◆ゼロ化整体 体験施術◆ 全身の筋肉バランスを総合的に整え、あなたの体が本来持っている自然治癒力を引き出します。 ➡️ 予約はこちら：https://zeroka-trial.myonpathy.world 【その他の関連リンク】 再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLFH6psKy23IXaMP1B65mcmYisdYwBNU5e チャンネル登録：https://www.youtube.com/@shion_ayukawa?sub_confirmation=1 SNSでも情報発信中： Instagram：https://www.instagram.com/shion_ayu369/ X：https://x.com/SAyukawa 【みなさまへお願い】 実践された感想をコメント欄でぜひシェアしてください！ 高評価とコメントをいただけると次回の配信の励みになります！ 気になる筋肉や部位があればお気軽にコメントください♪ 「こんな悩みがある」というリクエストもお待ちしています！ 快眠と美顔のための筋肉リセット法は毎週月曜日22:00に配信中です。 ぜひチャンネル登録して見逃さないようにしてください。 また、より深く学びたい方は有料サブスクリプション、 プロの施術を体験したい方はフェイシャル体験やゼロ化整体をぜひご検討ください。 皆様のご視聴を心より楽しみにしています！