カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

この動画では、足先の冷え性を解消する3つのストレッチを紹介しています。足先の冷えに繋がる3箇所の筋肉をゆるめる簡単な体操ですので、夜寝る前などにやってみてくださいね！ ●動画内で紹介しているFMT整体のまくらはこちら https://f-mt.jp/fmtpillow-autonomic-ataxia/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】 10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。 〔メールマガジンの詳細はこちら：https://f-mt.jp/mailmagazine/ 〕 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【目次】 0:00　はじめに 0:19　足先の冷え性の原因 1:26　足先の冷え性を解消するストレッチ① 2:56　足先の冷え性を解消するストレッチ② 4:40　足先の冷え性を解消するストレッチ③ 5:48　最後に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【関連動画】 温めるのは逆効果！？足先の冷え性を改善する3つの方法 https://youtu.be/aI6jAWX4V84 【更年期障害】冷えのぼせ（ホットフラッシュ）を解消する3つの方法 https://youtu.be/aBZXJsdjO3g ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #足先の冷え性 #解消 #ストレッチ