カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

1.動画タイトル： 背中を丸めた方が背中が緩みやすい？ 2.キーワード： 筋肉ロック、ストレッチ、マッサージ、セルフ整体、筋肉のバランス、ゼロ化整体、セルフケア、ミオンパシー 、痛み改善 3. 動画の内容： 以前は、筋肉のロックを解除するためにシンプルに筋肉をたるませる姿勢をとっていました。しかし、この方法だけでは筋肉のロックが解除されないことがよくありました。 その原因を追求する中で、主動筋と拮抗筋の筋膜のへばりつきが影響していることがわかり、その問題を解決するために、緩める姿勢をとることが重要だということが分かりました。今では、緩める姿勢をとると同時に、その反対の動きをする筋肉も同時に緩める姿勢を採用しています。 結果として、両方の筋肉を緩める姿勢をとることで、体への負担が減り、施術を受ける人も力を抜きやすくなったため、ロックを解除する姿勢を見つけるまでの時間が短縮され、ロック自体の解除もスピードアップしました。 4.関連動画・シリーズ情報： ・背中の緊張を解消！ ② 腰方形筋のセルフ整体でリフレッシュ - おやすみ☆セルフ整体 2023年 4月17日（月）: https://youtube.com/live/phzHXJhfXwc?feature=share ・中臀筋、小臀筋のセルフ整体: https://youtu.be/LAGejDGKe94 ・ハムストリングのセルフ整体: https://youtu.be/8yONX30VbnQ 5.関連記事： ・ 私たちの考える本来の体の状態とは: https://myonpathy.world/2023/01/13/originalstate/ ・ 三つの原因に同時にアプローチするから安定した施術結果が出せる : https://myonpathy.world/2022/06/21/three_causes/ ・ 痛みを改善できない人にぜひ知ってほしい、「筋肉がロックする」という現象 : https://myonpathy.world/2022/07/08/aboutmusclelock/ 6.クレジット・著作権情報： この動画の制作・著作権は、ゼロ化整体代表セラピスト鮎川史園に帰属します。 7.お問い合わせ・SNS情報： ・ お問い合わせ: myonpathy@self-seitai.jp ・ Twitter: https://twitter.com/SAyukawa ・ Instagram: https://www.instagram.com/shion_ayu369/ ・ Facebook: https://www.facebook.com/myonpathyworld/ ・ ホームページ: https://myonpathy.world/ 全く新しいセルフケア方法でわかりづらい点もあると思います。皆さんとのコミュニケーションを通した情報のやりとりを大切にしたいと思っております。ぜひSNSでのフォローやお問い合わせをお待ちしております！