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楽ゆる式 ◎ セルフ整体

効果3倍の「肩まわし」~肺にまでイイぜ!~ #Shorts【楽ゆる式】

Last updated 2023-10-03 17:00:10

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【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ! → http://ht-b.jp/cz/uEckA (↓にポイント解説あり) ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●効果3倍の「肩まわし」 3つのコツで、効き目がめっちゃ変わる。 ・親指を肩につける ・他の指はピンと伸ばす ・そのまま肩をまわす 肩甲骨の動きが違うのが、わかるはず。 マニアックな人は「鎖骨がひらく」のも、感じるかも。 肩こり+『疲れやすさ』の改善に、ぜひ!