カラダの悩み 解決ちゃんねるYoutuber 最新動画まとめ

【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ネガティブ感情には「入り口」がある。 そのうちの１つが、不安。 不安のうちに対応・ケアできてると、 大きなネガティブに発展しないで済むことが多い。 たとえば…… 不安　→　焦り　→　怒り 不安　→　恐れ　→　パニック 不安　→　モヤモヤ　→　疲弊 とかね。 不安のところで、止めちゃったらいい。 そんなわけで、 ボディタッチでできる、不安のケアをつくりました。 誰でも使えるし、すごく簡単なやつね。 氣功が使えるとさらに効くけど、 使えなくても十分便利。 心の健康のために、ぜひ知っておいてね。