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【腰方形筋ストレッチ】広背筋ではなく腰だけ伸ばす方法|セラピスト解剖学

Last updated 2026-03-14 20:00:57

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腰まわりのストレッチで 脇まで強く伸びている場合、 伸びているのは広背筋の可能性があります。 もし 腰方形筋 を狙うなら、 ✔ 肩の外転を使わない ✔ 側屈+軽い回旋 この動きを作ることで、 脇ではなく腰にストレッチを集中させることができます。 施術は 「どの筋肉を狙っているのか」を理解することで 精度が大きく変わります。 ▼施術と解剖学をさらに深く学びたい方へ 解剖学×施術の特別動画3本を無料公開しています。 👇 https://s.lmes.jp/landing-qr/2003334687-n6q8jEpK?uLand=b0qGs5 JTTMA公式LINEでは、 “お客様のために活かせる施術力”を磨くヒントを配信📘✨ いま期間限定で、 お客様から信頼を得るための \特別映像3選🎥/ を無料プレゼント中🎁 🔷特別映像ラインナップ🔷 ①「最短でお客様に求められる秘訣とは?」 ②「限られた時間で“想像を超える施術”を提供する方法」 ③授業映像を✨大公開✨(JTTMA体験入学) 👇今すぐ映像を受け取る👇 https://form.lmes.jp/landing-qr/2003334687-n6q8jEpK?uLand=b0qGs5 #腰方形筋 #セラピスト勉強 #解剖学 #タイ古式マッサージ #ボディワーク #筋肉解剖学 #セラピスト教育