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【目次】
0:00 寝たままできる腰痛改善
1:03 before
2:23 セルフケア
5:13 after
5:52 ポイント解説
7:13 まとめ
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腰は身体の大きな土台ですから、
痛みの解消を後回しにしていると、
後々ぎっくり腰や慢性腰痛など
もっと酷い目にあいますよ!
「でも、巷で人気なストレッチとか
めんどくさくて続かないんだよね…」
そんな人に朗報です!
本日は、
『たった30秒で寝たまま出来る
腰痛改善セルフケア』
をご紹介いたします!
寝たままできるので、ズボラさんにこそ
このセルフケアはぴったりです!
ぜひ今すぐ一緒にやってみましょう!
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『ゴッドハンド通信』をご覧いただき
ありがとうございます。
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