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(↓にポイント解説あり)
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「アゴがなんかだるい」
「口が開けにくいときがある……」
「昔より、エラが張ったような気がする」
(顔のサイズ感がたくましくなっちゃったような)
そんな人は〝アゴ筋〟がこってます。
気づいてない人が9割ですが、
その影響はすさまじくてね、たとえば……
●首こり(特によこ)
●肩こり(特に首とのつながりのところ)
●浅い眠り
●めまい
●↑の影響による「意味のわからんだるさ」
& 「リラックスが苦手」傾向
につながってきます。
怖いでしょ?
ちなみに、
「アゴの健康度」をはかるチェック方法も、
動画のなかで説明しましたが――
【Q】指をたてに3本ならべて「余裕で口に入れられ」ますか?
もしそうじゃなかったら、ケアしよう。
あと、これからの季節、
むくみが顔にも来やすいからね。
それがイヤな人にも、アゴ筋のケアは超大事です。
(顔のむくみや汚れを捨てるリンパ系と関わってるからね)
そんなわけで、
これはもう「レギュラー」として、
スキマ時間にやってあげたいぐらいのやつよ!