動画要約まとめ
- ・ 「脚がパンパン…スカートがきつい…」
- ・ そんな悩み、実は“脚のつけ根”の筋肉＝恥骨筋の硬さが原因かもしれません。
- ・ 恥骨筋が硬くなると、太ももやふくらはぎの血流が悪くなり、
- ・ ✔むくみ
- ・ ✔冷え
- ・ ✔脚のだるさ
- ・ に繋がります。
- ・ このショートでは、90秒でできるやさしいセルフ整体をご紹介しています🌀
- ・ ✔️座ったままOK
- ・ ✔️股関節ストレッチや開脚にも◎
- ・ ✔️むくみ・美脚ケアにも
- ・ 🔽フルバージョンはこちら👇
- ・ https://youtu.be/F1HEZ0WJ3HY
- ・ #太もも痩せ#脚むくみ#恥骨筋#セルフ整体#美容整体#ゼロ化整体
- ・ #むくみ解消#脚痩せ#骨盤ケア#インナーマッスル
YouTube - 動画概要欄 -
「脚がパンパン…スカートがきつい…」
そんな悩み、実は“脚のつけ根”の筋肉＝恥骨筋の硬さが原因かもしれません。
恥骨筋が硬くなると、太ももやふくらはぎの血流が悪くなり、
✔ むくみ
✔ 冷え
✔ 脚のだるさ
に繋がります。
このショートでは、90秒でできるやさしいセルフ整体をご紹介しています🌀
✔️座ったままOK
✔️股関節ストレッチや開脚にも◎
✔️むくみ・美脚ケアにも
🔽 フルバージョンはこちら👇
https://youtu.be/F1HEZ0WJ3HY
#太もも痩せ #脚むくみ #恥骨筋 #セルフ整体 #美容整体 #ゼロ化整体
#むくみ解消 #脚痩せ #骨盤ケア #インナーマッスル
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