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「しんどい」心身が楽に！【疲労感】の解消ストレッチ ～「余裕」を自分でつくる方法～ #Shorts【楽ゆる式】

Last updated 2023-07-01 20:00:43

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【無料プレゼント】200以上の「楽ゆる」なセルフケア動画のリストをプレゼント中。「目的・重要度」で分けてあって便利です。ぜひどうぞ！ → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【疲労感】の解消ストレッチ ～「余裕」を自分でつくる方法～ 実は、こんなにジメジメした空気は シンプルに「吸いたくない」ので、呼吸が浅く、疲れやすくなります（しかも、心身ともに） ストレッチでかなり楽になりますが、 ２つだけ、コツがあります。 「胸を張れる」体に戻して、ラクになろう
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