YouTube - 動画概要欄 -
心の中の「賢い人」とコンタクトを取りましょう!
赤ペンと紙をご用意ください。
今日のワーク
①「サンサン体操」
② 瞑想タイム
③ 心の中の「賢い人」を見つける
④ 心の中の「賢い人」の名前を聞いてみよう
⑤ あなたに届くメッセージを受け取ろう!そして赤ペンで書こう
⑥ ステキなメッセージをご披露ください
⑦ 幸せな出来事からあなたが持った感動は、どんな意味がありますか?
⑧ その意味から推測されるあなたの幸せのポイントは何?
◎今日のポイント
心の中の賢い人の言葉を大切にしよう!
★ 俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子 ★
「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。
意識を変えるだけで勝手にいい声になります。
まず、表情筋をほぐし、基本の姿勢で自分を整え「俯瞰」の意識になることから、ボイストレーニングがスタートします。
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「スピリット・ボイスの神髄」
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スペーストレジャー 池本 美代子
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