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年末は1年を振り返る最高のタイミングです。 でも、「振り返る」って何をすればいいのか分からない人、多いですよね。 そこで、「1年を振り返る最適な方法」をお伝えします。 まずは、自分が頑張ったことや誇りに思えることを3つ挙げてみましょう。 小さなことでも構いません。 例えば、忙しい中でも読書の時間を確保した、苦手な人との関係を改善した、健康的な食生活を続けられた、など。 これらを思い出すことで、自分の成長を実感できます。 次に、日々の習慣を見つめ直しましょう。 たとえば、朝のストレッチが集中力を高めた、夜更かしが翌日の生産性を下げた、など、良い習慣と悪い習慣を整理してみてください。 来年への改善ポイントが見えてきます。 そして、他人と自分を比べすぎていませんでしたか？ 他人の成功を見て落ち込むのはもったいない！ 他人の成長はその人のもの。 あなた自身の小さな一歩こそが大切なんです。 さらに、この1年であなたの価値観や優先順位に変化がありましたか？ 「仕事中心だった生活から家族との時間を大切にするようになった」など。 価値観の変化がわかれば、来年の目標を設定しやすくなります。 最後に、この1年の成功を分かち合える人はいますか？ 家族、友人、同僚など、あなたを支えてくれた人々に感謝し、共に喜びを分かち合いましょう。 すると、より深い人間関係を築くことができます。 近くに分かち合える人がいなければ、ここにコメントして、私や他の視聴者さんと分かち合ってみてください。 さあ、今年の自分を振り返ってみましょう。それが、来年の自分を成長させる第一歩です！