声トレ・話し方系Youtuber 最新動画まとめ

あなたが昨日手に入れた幸せ、もう慣れてしまったって感じたこと、ありませんか？ 例えば、欲しかったスマホを手に入れた瞬間は最高！ でも1週間後には、もう当たり前に感じてる。 これ、実は『快楽適応』っていう心理現象なんです。 人間の脳って、どんなに大きな喜びも、どんなに辛いことも、時間が経つと慣れてしまうようにできてるんです。 これって良いこと？悪いこと？ 実はどちらでもありません。 でも、この仕組みを知らないと、『幸せが続かない』とか『ずっと苦しい』って勘違いしてしまいがち。 じゃあ、どうすれば『幸せを長持ちさせる』ことができるのか？ 実は、簡単な方法があります。 それは、新しい体験を取り入れること。 物を手に入れるより、友達と旅行に行ったり、新しい趣味を始めたりする方が、ずっと長く幸福感を味わえるんです。 逆に、不幸な出来事に立ち直るときも、この脳の特性を思い出してみてください。 『時間が解決してくれる』という言葉、あれ、科学的に正しいんです。 だから、焦らなくていい。 幸せも、不幸も、一時的なもの。 大事なのは、その一瞬一瞬をどう感じるか、そして新しい一歩をどう踏み出すか。 その上で、楽しい思い出だけをスマホのカメラに残していく。 そしたら、5年後10年後には、時間が不幸を癒してくれ、楽しい思い出だけを振り返ることができ、自分の人生は幸せだったと思えるんだ。