YouTube - 動画概要欄 -
今日のワーク
① 瞑想タイム
② サンポジション
③ ワンポイントボイトレ 口の奥で音を作る
④ 豊かさの源は何だと思いますか?
いつも言っている「ゆっくりのんびり」が最大のヒントです。
そう、豊かさとは、あなた自身の心の状態なのです。
あなた自身がアクセクしていると豊かさのイメージから遠ざかるのがわかりますか?
では、豊かさのイメージとはどんなものでしょう。
ゆったり のんびり 日向ぼっこ 余裕のある気持ち 一瞬一瞬を味わうゆとり
ああ、今がいい感じと思える今を過ごすことです。
自分へのご褒美と言ってもいい時間です。
こんな時間が豊かさの源なのです。
この源があればこその現実化なのです。
今日から心を入れ替えて、こんな豊かなあなたに近づいていってください。
やってみることであなたは知ることでしょう。
自分の心の豊かさこそが、宝物だったと。
そのために、ゆっくり深呼吸です。
上へ昇っていく呼吸をしてみてください。
心が落ち着くのがわかりますか?
この落ち着きがあなたの心を満たしていきます。
どんどん満たされてください。
Q1 さて、今どんな気分ですか?
Q2 何かやりたいことはありますか?
Q3 あなたのこれからの夢は何ですか?
Q4 その夢が叶った気分になってみてください。いかがですか?
この心の状態が、あなたの豊かな未来を創り始めるのです。
音楽:
スタジオ共創曲 のすさま 著作権フリー音楽・オルゴール系No.0003【瑠璃色の記憶】https://youtu.be/TPFGLXn5-sA
https://youtu.be/6sU7URTcGwk
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スペーストレジャー 池本 美代子