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自分の存在をしっかり認識してみましょう。
今日のワーク
① 早口言葉:坊主が上手に屏風に坊主の絵をかいた
② 「サンサン体操」
③ 口の中の奥で言葉を作ってみましょう
④ 両手を両頬に当ててみましょう
⑤ 上に意識が上がる呼吸をしてみましょう
⑥ 今どんなご気分ですか?
⑦「1、2、サーン」の掛け声でさらに意識を後ろにおいてみましょう
⑧ 早口言葉:坊主が上手に屏風に坊主の絵をかいた
◎今日のポイント
自分をしっかり感じられたら、自由に表現を楽しんでみてください。
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「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。
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まず、表情筋をほぐし、基本の姿勢で自分を整え「俯瞰」の意識になることから、ボイストレーニングがスタートします。
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