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『気づいたら人に流されてばかりで、自分軸がわからない…』
そんな風に感じたこと、ありませんか?
たとえば、友達の意見に合わせて疲れたり、職場で言いたいことを飲み込んでしまったり。そんな経験、誰でもありますよね。
でも、自分軸がないままだと、もっと苦しくなるかもしれません。
たとえば、こんな女性がいました。
彼女は職場で『何でも任せられる人』として信頼されていましたが、それは周りの要求にすべて応えようと無理していたから。
「これお願いね」と言われるたび、嫌とは言えず、土日も休む暇がない日々。
でも、そのうち「私って何がやりたいんだっけ?」と自分を見失い、朝起きるのもつらくなってしまったんです。
そんな彼女が試したのが、毎日3つの質問に答えること。
1. 今日自分がやりたかったことは何?
2. それを実現するためにどんな行動をした?
3. 周りに流されず、自分で選択した瞬間はどこ?
この習慣を続けた結果、彼女は自分の価値観に気づき始めました。
たとえば、『他人の期待に応えること』がすべてではなく、自分が楽しいと思える時間も大事にしたいこと。
人からの評価だけでなく、自分が誇れる成果に価値を置きたいこと。
そして、たとえ小さなことでも『これが私の選択だ!』と言える行動を増やしていきたいということ。
もし、あなたも同じように悩んでいるなら、この3つの質問を今日から試してみませんか?
周りに対してすぐに自分の意見を言えなくても構いません。
自分の意見や思ったことを否定せず、周りに言えなくても、日記やメモに書き出してみる。
それだけでも自分を見失いにくくなります。
もし他にも、あなたが自分軸を見つけるためにやっていることがあればコメントで教えてくださいね!
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【自己紹介:西村 敏】
もっと早く知っていれば…
そんな「自分軸・自分のやりたいことの見つけ方」「悩まず生きる方法」を発信しています。
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