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「自分の気持ちが分からない…」 こんなふうに悩んでいるあなたへ。 解決方法は意外とシンプルです。 たとえば、友達から「どこ行きたい？」って聞かれて、即答できなくて「どこでもいいよ」って言ったこと、ありませんか？ 実はこれ、"どこでもいい"んじゃなくて、自分の本当の気持ちに気づけてないだけなんです。 ある20代女性の話を聞いてください。 彼女は仕事もプライベートも、常に周りの期待に応えることを優先していました。 その頃は、「自分が本当にしたいことなんて考える余裕もない」と感じていたんです。 しかし、このままではマズいことには気づいていました。 自分の気持ちがわからなければ、他人に振り回され続けるしかないからです。 そこで彼女が始めたことは、毎日たった5分、自分にこう問いかけること。 「今、何をしたい？何が嫌だ？」 このシンプルな質問が彼女の人生を変えました。 続けるうちに、彼女は、 「無理に人と合わせるのがつらい」 「もっと自然の多い場所で過ごしたい」 という自分の気持ちに気づけたんです。 ここで大事なのは、最初は答えが出なくてもいいってこと。 ただ問いかけることで、あなたは自分の心に意識を向けることができます。 それを続けていけば、必ずどこかのタイミングで、自分の心の声を聞けるようになるからです。 だから、あなたも今からやってみてください。 「今、何がしたい？何が嫌だ？」って、心に聞いてみる。 それが、自分の本当の気持ちを知る第一歩です。 最後に、これだけ覚えてください。 あなたの気持ちは、あなた自身しか分からない。 だからこそ、問い続ける価値があります。 自分の気持ちがわかるようになって、他人に振り回されない人生を手に入れてくださいね。