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【できない事を出来るようにする方法】
『私、これ全然できない…』
ってつい思っちゃうこと、ありません?
でもね、その『できない』、実はコツさえ掴めば『できる』に変わるんですよ。
たとえば、赤ちゃんって最初は歩けませんよね?
でも、何回転んでも立ち上がるじゃないですか。
あれ、最強の成長メソッドなんです。
転ぶたびに筋肉がついて、歩けるようになる。
つまり、あなたも『転びながら成長』すればOKなんです。
それに、『できない』と思ってるのって、ただ練習が足りてないだけのことも多いんですよ。
料理が苦手なら、まずは卵焼き1個。運動が苦手なら、ストレッチ5分。
これを続けてると、不思議と『あれ、意外といけるかも?』って思える瞬間がくるんです。
そしてポイント!自分に『できる自分』をイメージさせること。
たとえば、『めちゃ美味しい料理を作れる私』とか『バリバリ仕事をこなす私』を想像してみてください。
なんかワクワクしません?
さらに、自分を励ます小さなご褒美を用意するのも大事!
『できたら好きなスイーツを食べる』とか『映画観ちゃおう』みたいにね。
これ、意外と効果抜群です。
そして最後に覚えておいてほしいのが、できるようになるまでの過程も楽しむこと!
誰だって最初は初心者。
でも、その初心者の時間こそ、自分が変わる瞬間なんですよね。
さぁ、あなたも『できない』を『できる』に変える旅、始めてみませんか?
一歩踏み出せたら、ぜひいいねをお願いします!
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【西村 敏(@satoshi_nishimura_)】
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