YouTube - 動画概要欄 -
質問に答えて、あなたの心がリラックスするポイントを発見しましょう。
今日のワーク
① 瞑想タイム
② サンサン・ポジションで、いい気分になる
③ 最近、よく笑ったことって何?思い出してみてください。
④ 笑ったときのことを思い出してみると、その情景が出てきますね。
その場のどこがよく笑えたポイントだと思いますか?
⑤ そのポイントを眺めてみるとあなたの心のリラックスのポイントを知ることができます。
何でしょう?
⑥ 今後そのポイントを意識することで、あなたはどんな生活を送ることができるでしょう?
◎今日のポイント
あなたの心の心地よさをさらに追求することもできますね!
音楽:
スタジオ共創曲 のすさま 著作権フリー音楽・オルゴール系No.0003【瑠璃色の記憶】https://youtu.be/TPFGLXn5-sA
https://youtu.be/6sU7URTcGwk
ありがとうございます。
★ 俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子 ★
「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。
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スペーストレジャー 池本 美代子
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