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今回は、あなたのエネルギーを上げる基本のワークをしてみましょう。
今日のワーク
① 私達にとって、豊かさとは何?
豊かさは、心の中にあるの?外にあるの?
② 世の中は、心の中の流れる源流から形作られて目の前に現れる
③ サンサン・ポジションでいい気分になろう
④ あなたにとって、心の中の流れのエネルギーを上げるとは、どんなイメージでしょうか?
⑤ やってみるとどんな気分になるでしょう?しばらくやってみましょう
⑥ あなたの中で何か起こりましたか?
起こったことについてあなたは何を感じましたか?
⑦ それはこれからのあなたに役に立つものですか?
確実に使うためにあなたはどのように活用しますか?
⑧ それによって生まれることはどんなことでしょうか?
◎今日のポイント
頭の中でこれを作りたいと思うことでもモノが作れますが、努力がいります。
作り出すことを自分の力でやろうとするからです。
今回は、ただあなたの心の中のエネルギーを上げることで豊かになる方法です。
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「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。
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まず、表情筋をほぐし、基本の姿勢で自分を整え「俯瞰」の意識になることから、ボイストレーニングがスタートします。
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