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朝の5分瞑想

Last updated 2025-09-11 07:02:07

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朝からなんとなく体が重い… だるいまま1日が始まっていませんか？☁️ 実は、たった5分で 心も体もスイッチを入れ直す方法があります✨ その時間は、忙しい毎日の中で 「私に戻る」ための大切なリセット。 【朝5分ガイド瞑想】 https://youtu.be/X_lL9KJ2prY?si=bwaYDJhHUHWZBc3e ぜひやってみてね！ #瞑想 #瞑想ジャーニー #リセット習慣 #心と体を整える
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