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💬 大事なのは、自分は自分のことが好きか？
あなたのこの質問への答えが、もし、100% YESじゃないなら、自分との関係を見直すタイミングかもしれません。
自分を受け入れること、自分を大切にすることは、どんな挑戦をするにも、どんな人と関わるにも、土台となる部分。
そのために、一度立ち止まって心を見つめる時間を作るのがおすすめです。
深呼吸をして、自分自身と向き合う時間を日常に取り入れてみてください。忙しい毎日でも、ほんの数分でいいんです。静かな場所で目を閉じて、頭の中に浮かんでくる思いをただ観察してみる。
瞑想や心を落ち着ける時間を持つことで、自分に対する理解が深まり、自分を受け入れる準備が整います。そして、それが結果として、自分を好きになる第一歩につながるよ🌟
今日の自分と向き合う時間、作ってみませんか？
自分が自分に対してどう思っているかは、他の誰の意見よりも大切です🧡
自分との関係を良くしたいって思ってる人は 💛 を残してね！
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